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本書針對健康的問題，提供給廣大讀者各種飲食、運動、心理和睡眠等方面的技巧以改善自己的體質，是一本操作性很強的健康指南。
商品屬性 作者： 周玉蘭 李玉亮 王云紅 出版社： 福建科學技術出版社 開本： 特16開 印張： 6.75印張 字數(千字)： 103千字 圖書頁數： 108頁 圖書裝訂： 平裝 出版日期： 2008年5月 版次： 1版1次 圖書書號/ISBN： 978-7-5335-3100-3
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